Une séance d’infrathérapie ou sauna japonais se réalise en cabine individuelle, parfaitement aseptisée entre chaque séance. Votre conseiller vous expliquera les différents programmes disponibles afin d’adapter au mieux la séance à vos objectifs : minceur, énergie et relaxation, détox. Durant la séance, et puisque vous avez la tête à l’air libre, vous pourrez à loisir : lire, écouter de la musique, ou tout simplement vous reposer.
La séance de sauna japonaise dans votre centre à Bourges dure 30 ou 45 minutes. La température peut être réglée selon 3 zones avec précision (haut-milieu et bas du corps) de 37 à 80°C selon le programme sélectionné. Une fois la séance terminée, vous pourrez stopper la sudation grâce aux serviettes fraîches mises à votre disposition. Il convient de noter que la sudation obtenue par le sauna japonais est de type 2, très différente de la transpiration obtenue en faisant du sport de manière classique qui produit de mauvaises odeurs, ce qui n’est pas le cas avec le sauna japonais. Donc pas de stress s’il faut reprendre le travail après une séance entre midi et deux !